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瑜伽（Yoga）21世纪崇尚的全民健身运动 它是生活无欲无求的倾诉，是身心完美平衡的支撑 爱瑜伽爱生活爱自己，瑜伽也存在不同流派和种类，包括阿斯汤嘎瑜伽、艾扬格瑜伽、流瑜伽、热瑜伽等，但都有着修身养性、强身健体、养颜排毒等功效，适合现代都市人习练
1、精品小班制授课模式
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团队
由欧美舞蹈大师直接对国内学员进行教学,同时舞邦是目前国内少有的能够对舞蹈老师进行专业教学的地方
（创办‘arena’全球舞蹈大赛）艺人编舞／伴舞、景区推广等
1、指定跳动全城金牌特级导师，一对一享受零距离学习，更细致更全面；
2、课程内容，根据个人需求私人定制；
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4、VIP尊享舞蹈课程，口碑教学，品质保障。
1、课程的编排技巧
2、如何避免运动伤害
3、常见答疑
4、瑜伽老师的规章制度
5、如何成为一名优秀的瑜伽老师
6、三脉七轮
1、精品小班授课模式，导师一对一体式纠正指导，一对一讲解瑜伽韵律；
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4、身体机能素质、协调性、身心健康大幅度提升。
1、体适能基础理论。
2、运动解剖学，骨骼与肌肉。
3、生理学，人体的八大系统与七大腺体。
练习部分:收束法和契合法>中级的调息法>中级拜日>80个左右的中级体式>休息术
目标：
了解人体结构，熟练的练习瑜伽体式，掌握呼吸法的技巧。
学员：微微
跳动全城舞蹈如何保证师资呢？
爵士舞导师：大鱼
我们的老师都是3年以上教学经验的专业舞者，保证了学习质量。
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